財団法人　北海道健康づくり財団（楽しく運動しよう）

前座・導入

展開・整理

グループづくりのために

楽しく運動しよう

前座・導入

10.天国に行きましょう

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1.指の運動

－指組み離し－

2.指の運動

－指クルクル－

－指先押さえ－

1.あなたの体力年齢は？

2.後出しジャンケン

3.グーパー体操

4.はじめましてのご挨拶

－自己紹介－

5.なべなべ底抜け

6.からだまるごと

ワッハッハ＆くやしい

7.じゃんけんスキップ

8.おちぢみさん

9.おひらきさん

10.天国に行きましょう

財団法人　健康・体力づくり事業財団

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