三色おにぎり

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彩りもよく栄養満点のおにぎり。

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ご飯(玄米ご飯でも良い)・・・・・・・・300g(茶碗2膳分)
塩昆布・・・・・・・・・・・・・・・・・3g
むき枝豆(冷凍)・・・・・・・・・・・・20g
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・2g
プロセスチーズ・・・・・・・・・・・・・20g

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❶ 枝豆は電子レンジであたため、さやから出しておく。
❷ プロセスチーズは7~8mmの角切りにしておく。
❸ 炊きたてのご飯に①と②と塩昆布、かつお節を入れて混ぜ、おにぎりを作る。