公益財団法人　北海道健康づくり財団

【生活習慣病を改善しよう！】

1. メタボリック・シンドロームとは
2. メタボリック・シンドロームの流れ
3. メタボリック・シンドロームの診断基準他

【運動習慣を身に付けよう！】

1. エクササイズガイド２００６とは
2. どんな運動習慣が必要か

【食生活を改善しよう！】

1. 現代人の食生活
2. 内臓脂肪をためない食生活のポイント「食事バランスガイド」
3. 生活習慣改善レポート

【禁煙を成功させよう】

1. タバコの危険性
2. タバコとメタボリック・シンドロームの深い関係
3. 禁煙治療

【最後にクスリ】

1. 特定健康検査の紹介