あなたと私のメンタルヘルス ～ストレスの予防とケア～
- No
- A-5-4
- 媒体
- DVD
- 分類
- こころの健康
- 製作年度
- H.18
- 時間
- 20分
- 内容
-
【内容】
- 職場におけるメンタルヘルスの問題点
- ストレスを解消する心のメカニズムを理解して、ストレスと上手につきあう
- 心の破綻のサインを早く見つけて対処する
- ストレスをためない方法（呼吸法）
※ストレス反応レベルセルフチェックシート付（ＣＤＲＯＭにてＰＤＦデータとして収録のため繰り返し印刷して使えます）