元気な職場をつくる メンタルヘルス3 ストレスと上手に付き合う方法 ~気づきとセルフコントロール~
No
A-5-5
媒体
DVD
分類
こころの健康
製作年度
H.21
時間
24分
内容

知ってるつもりで以外に知らない、自分自身の行動や考え方のクセ。それが普段のコミュニケーションやストレスと大いに関わっています。同僚・後輩・取引先などとの、日常的なコミュニケーション不全の事例から、どのようなエゴグラムの傾向がストレスとなるのかを解説し、誰にでもすぐできるタイプ別の解決策を紹介します。

【内容】

・コミュニケーションとストレス
・ストレスの傾向とエゴグラム
・エゴグラムのタイプ別ストレス
・弱点別のストレス対処法
・気づきの大切さ