ウォーキングで生活習慣病予防
No
A-9-7
媒体
DVD
分類
運動
製作年度
R.3
時間
8分
内容

【内容】

・健康づくりの3本柱

・運動習慣のある者の割合

・リスク要因別の関連死亡者数
・ウォーキングのメリット

・どれぐらい歩けばいいの？

・今より歩くために
・効果的なウォーキングのポイント

・ウォーキング時の注意点

・長続きのコツ

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